In diesem Kurs lernen wir, unsere eigenen Grenzen besser wahrzunehmen, sie zu schützen und im Ernstfall zu verteidigen. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Techniken, um uns sowohl auf der Straße als auch zu Hause sicherer zu fühlen. Zusätzlich gibt es wertvolle Sicherheitshinweise und praktische Tipps für den Alltag.

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